PAROLE [30] - Training
Training
Spesso questa parola inglese entrata anch'essa nel nostro vocabolario ordinario, che significa addestramento, allenamento, è intesa anche come "periodo" di addestramento o di allenamento sia in ambito professionale, sia in ambito sportivo.
Viene sempre più spesso usata nella modalità di aiuto psico-fisico allorquando viene accompagnata dall'aggettivo "autogeno", da cui training autogeno (vedere post successivo).
Esso è un metodo usato sovente in psicoterapia, al fine di migliorare l’equilibrio dell’organismo e della psiche con tecniche di autosuggestione e di yoga, mediante una serie di esercizî che determinano un completo rilassamento muscolare, utile sia come complemento ad altri interventi clinici, sia contro lo stress per sé stesso.
Sempre in psicoterapia, ma oggi anche in molte altre realtà esterne all'intervento sanitario (come il coaching o il counselling), si ricorre al training group, che altro non è che un gruppo di persone, da sei a dodici, che attraverso riflessioni e discussioni sulle interazioni che si formano tra i partecipanti alla riunione, si prefigge lo scopo di giungere a una migliore comprensione dei rapporti interpersonali, a una maggiore conoscenza di sé, con la guida di un trainer che ha il compito di facilitare la comunicazione tra i presenti.
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Fonti: https://www.treccani.it/vocabolario/training/
Immagine: perrilassarsi by Pixabay