Padronanza
La padronanza è un'abilità empatica assai importante, nella gestione delle emozioni in particolare.
Simone Weil diceva che "in ciascuno di noi vi è un deposito d'oro puro da far emergere".
Certo che sì, ma occorre riuscire a mantenere l'equilibrio.
Occorre essere padroni del proprio mondo emotivo, in quanto si deve sentire e riconoscere le emozioni dell’altro, ma si deve riuscire anche a reggere l’effetto che tali emozioni hanno su chi guida.
Quindi padronanza del proprio sé, ma anche resilienza, che è resistere all’impatto che ha su di noi una comunicazione avversa o la trasmissione di una emozione anche dirompente.
Si è padroni quando si è imparato a lasciar andare ciò che più non ci appartiene e a fare spazio a qualcosa di nuovo e migliore.
Ci si apre così a innumerevoli possibilità e utilizzando la capacità di osservare la vita da punti di vista diversi si impara il “necessario distacco” per trovare in ogni situazione qualcosa di buono.
Da qui la capacità di prendere tutto, sia gli eventi, sia gli annunci come le emozioni e i sentimenti che ne conseguono, con la giusta distanza, accettando e dando un senso.
Equilibrio quindi.
Da ciò l’importanza di divenire resilienti. Ma di questo parlerò nel prossimo.
Gianni Faccin
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Bibliografia - Fonti
1) Terapia centrata sul cliente - C. Rogers - ed la meridiana