Le emozioni in noi

E' importante saper riconoscere le emozioni negli altri. E' altrettanto importante saperle riconoscere in oi. Anzi, riuscirci agevolmente è presupposto indispensabile per saperlo fare nei confronti altrui.

Ma che cosa sono queste emozioni?

Le emozioni sono stati mentali e fisiologici che rappresentano le nostre reazioni soggettive agli eventi che viviamo e si esprimono a livello:

 cognitivo (i pensieri, le immagini che abbiamo in mente in quella situazione),
comportamentale (ad esempio saltare di gioia, urlare per la rabbia, piangere per la tristezza…),
 fisiologico (ad esempio il battito cardiaco che aumenta, la sudorazione…).